जानें आपकी थाली में क्या है
कॉड फ़िलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रेडक्रम्ब्स में लपेटा हुआ, वसा में तला हुआ
210
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स12 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 210 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 11 g 13%
- संतृप्त वसा 2.9 g 14%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 0.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 16 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8 g | 6.2 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 24 g | 19 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 32 g | 25 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 40 g | 31 g | 26 g |
कॉड फ़िलेट के बारे में सवाल
कॉड फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 100 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 50 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 150 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 200 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 250 g में 525 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 04.251 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
