जानें आपकी थाली में क्या है
कॉड फ़िलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आटे में लपेटा हुआ, वसा में तला हुआ
153
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स3.1 g
वसा5.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 153 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 3.1 g 1%
- वसा 5.9 g 8%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 3.1 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 1.6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 33 g | 4.7 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 44 g | 6.2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 55 g | 7.8 g | 15 g |
कॉड फ़िलेट के बारे में सवाल
कॉड फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 100 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 150 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 200 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 250 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 04.249 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
