जानें आपकी थाली में क्या है
कॉड फ़िलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तलने के घोल में, बीयर के साथ, डीप फ्राई किया हुआ
221
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स13 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 221 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 15 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7.4 g | 6.4 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 22 g | 19 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 30 g | 26 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 37 g | 32 g | 30 g |
कॉड फ़िलेट के बारे में सवाल
कॉड फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 100 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 50 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 150 g में 332 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 200 g में 442 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 250 g में 553 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) Y693723 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
