जानें आपकी थाली में क्या है
कॉड फ़िलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पैन में तला हुआ
156
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स3.8 g
वसा5.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 156 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 3.8 g 1%
- वसा 5.9 g 8%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 3.8 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 1.9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 33 g | 5.7 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 44 g | 7.6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 55 g | 9.5 g | 15 g |
कॉड फ़िलेट के बारे में सवाल
कॉड फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 100 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 150 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 200 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 250 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 04.346 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
