कॉड

कॉड की 100 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।

कॉड की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

कॉड की 150 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

कॉड की 200 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

कॉड की 250 g में 343 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।