जानें आपकी थाली में क्या है
कॉड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रेडेड, बिना वसा के पैन में तला हुआ
217
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स18 g
वसा8.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 217 kcal —
- प्रोटीन 17 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 8.3 g 11%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 17 g | 18 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8.3 g | 9.2 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 25 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 33 g | 37 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 42 g | 46 g | 21 g |
कॉड के बारे में सवाल
कॉड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड की 100 g में 217 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
कॉड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड की 50 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
कॉड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड की 150 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
कॉड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड की 200 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
कॉड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड की 250 g में 543 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) T204582 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
