जानें आपकी थाली में क्या है
Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 121 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 5.3 g 2%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 10 g 52%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 38 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.28 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.44 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 51 mg 4%
- पोटैशियम 210 mg 4%
- ज़िंक 0.21 mg 2%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0.3 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 0.8 g | 5.3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0.4 g | 2.7 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 1.2 g | 8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 1.7 g | 11 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 2.1 g | 13 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Coconut yoghurt from coconut cream unsweetened228 kcal / 100 g
- Coconut yoghurt from coconut milk assorted fruit flavours sugar-sweetened117 kcal / 100 g
- Yogurt substitute based on coconut92 kcal / 100 g
- Yoghurt unsweetened77 kcal / 100 g
- Yogurt substitute based on coconut with fruits or flavour with sugar107 kcal / 100 g
- Yoghurt low fat unsweetened41 kcal / 100 g
Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened के बारे में सवाल
Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened की 100 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened की 150 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened की 200 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened की 250 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) Q1035 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
