जानें आपकी थाली में क्या है
Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 228 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 2.2 g 1%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 23 g 114%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 14 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.56 mg 4%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 1.1 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 61 mg 5%
- पोटैशियम 240 mg 5%
- ज़िंक 0.42 mg 4%
- सेलेनियम 1.3 µg 2%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 2 g | 2.2 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 1 g | 1.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 3 g | 3.3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 4 g | 4.4 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 5 g | 5.5 g | 60 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Coconut yoghurt from coconut milk unsweetened121 kcal / 100 g
- Coconut yoghurt from coconut cream assorted fruit flavours sugar-sweetened197 kcal / 100 g
- Yogurt substitute based on coconut92 kcal / 100 g
- Yoghurt unsweetened77 kcal / 100 g
- Yogurt substitute based on coconut with fruits or flavour with sugar107 kcal / 100 g
Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened के बारे में सवाल
Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened की 100 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened की 50 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened की 150 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened की 200 g में 456 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened की 250 g में 570 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) Q1033 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
