जानें आपकी थाली में क्या है
रेड वाइन सॉस में मुर्गा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
रेड वाइन सॉस में
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 133 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 7 g 9%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 300 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1.5 mg 2%
- विटामिन D 0.04 µg 0%
- विटामिन E 0.48 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.74 mg 15%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 31 µg 8%
- विटामिन B12 1.4 µg 58%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 128 mg 10%
- पोटैशियम 145 mg 3%
- ज़िंक 0.21 mg 2%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 0.11 µg 0%
- आयोडीन 3.3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 13 g | 4 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6.5 g | 2 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 20 g | 6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 26 g | 8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 33 g | 10 g | 18 g |
रेड वाइन सॉस में मुर्गा के बारे में सवाल
रेड वाइन सॉस में मुर्गा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेड वाइन सॉस में मुर्गा की 100 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
रेड वाइन सॉस में मुर्गा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेड वाइन सॉस में मुर्गा की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
रेड वाइन सॉस में मुर्गा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेड वाइन सॉस में मुर्गा की 150 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
रेड वाइन सॉस में मुर्गा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेड वाइन सॉस में मुर्गा की 200 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
रेड वाइन सॉस में मुर्गा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेड वाइन सॉस में मुर्गा की 250 g में 333 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25121 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
