जानें आपकी थाली में क्या है
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
403
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7 g
कार्ब्स43 g
वसा22 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 403 kcal —
- प्रोटीन 7 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 22 g 29%
- संतृप्त वसा 5.7 g 28%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 20 g —
- सोडियम 414 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 21 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.39 mg 3%
- विटामिन K 9.4 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.3 mg 25%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.4 mg 8%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 68 µg 17%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 21.8 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 71 mg 5%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 107 mg 9%
- पोटैशियम 125 mg 3%
- ज़िंक 0.72 mg 7%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.36 mg 16%
- सेलेनियम 17 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 7 g | 43 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3.5 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 11 g | 65 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 14 g | 87 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 18 g | 108 g | 56 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री के बारे में सवाल
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 100 g में 403 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 50 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 150 g में 605 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 200 g में 806 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 250 g में 1008 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3887 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
