जानें आपकी थाली में क्या है
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
संवर्धित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 403 kcal —
- प्रोटीन 7 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 22 g 29%
- संतृप्त वसा 5.7 g 28%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 20 g —
- सोडियम 414 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 21 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.39 mg 3%
- विटामिन K 9.4 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.3 mg 25%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.4 mg 8%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 68 µg 17%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 21.8 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 71 mg 5%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 107 mg 9%
- पोटैशियम 125 mg 3%
- ज़िंक 0.72 mg 7%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.36 mg 16%
- सेलेनियम 17 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 7 g | 43 g | 22 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 114 | 2 g | 12 g | 6.4 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 229 | 4 g | 25 g | 13 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 57 | 1 g | 6.1 g | 3.2 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 343 | 6 g | 37 g | 19 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 457 | 7.9 g | 49 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3.5 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 11 g | 65 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 14 g | 87 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 18 g | 108 g | 56 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री के बारे में सवाल
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 100 g में 403 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 1 मात्रा (28.4 g) में 114 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 229 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की ½ मात्रा (14.2 g) में 57 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 343 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 457 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 50 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिनामोन डेनिश पेस्ट्री की 150 g में 605 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172753 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
