जानें आपकी थाली में क्या है
चूफा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
प्रोटीन6.1 g
कार्ब्स46 g
वसा24 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- प्रोटीन 6.1 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 24 g 30%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 17 g 62%
- शर्करा 15 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 6.1 g | 46 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | – | 3.1 g | 23 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | – | 9.2 g | 69 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | – | 12 g | 91 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | – | 15 g | 114 g | 59 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
स्रोत: BEDCA (Spain) 491 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
