जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट पाई क्रस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कुकी-प्रकार, परोसने के लिए तैयार
484
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.1 g
कार्ब्स62 g
वसा22 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 484 kcal —
- प्रोटीन 6.1 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 22%
- वसा 22 g 29%
- संतृप्त वसा 4.7 g 24%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 26 g —
- सोडियम 503 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 18.2 µg 15%
- थायमिन (B1) 0.33 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.16 mg 3%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 72 µg 18%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 16.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 32 mg 2%
- आयरन 4.3 mg 24%
- मैग्नीशियम 40 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
- पोटैशियम 187 mg 4%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.77 mg 86%
- मैंगनीज़ 1.8 mg 80%
- सेलेनियम 2.5 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 6.1 g | 62 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 3 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 9.1 g | 93 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 12 g | 124 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 15 g | 155 g | 56 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट पाई क्रस्ट के बारे में सवाल
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 100 g में 484 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 50 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 150 g में 726 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 200 g में 968 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पाई क्रस्ट की 250 g में 1210 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6669 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
