जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट या चीनी सैंडविच कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सभी स्वादों की फिलिंग, नारियल के तेल के शॉर्टनिंग से बनी, व्यावसायिक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 495 kcal —
- प्रोटीन 4.8 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 67 g 24%
- वसा 22 g 29%
- संतृप्त वसा 13 g 66%
- फ़ाइबर 1.8 g 7%
- शर्करा 34 g —
- सोडियम 287 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 0.62 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन K 14 µg 12%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 18%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 69.3 µg 17%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 16.6 mg 1%
- आयरन 3.2 mg 18%
- मैग्नीशियम 20.5 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 64.4 mg 5%
- पोटैशियम 121 mg 3%
- ज़िंक 0.37 mg 3%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.29 mg 13%
- सेलेनियम 2.6 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 4.8 g | 67 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 2.4 g | 34 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 7.1 g | 100 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 991 | 9.5 g | 134 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1239 | 12 g | 167 g | 56 g |
चॉकलेट या चीनी सैंडविच कुकी के बारे में सवाल
चॉकलेट या चीनी सैंडविच कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या चीनी सैंडविच कुकी की 100 g में 495 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
चॉकलेट या चीनी सैंडविच कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या चीनी सैंडविच कुकी की 50 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चॉकलेट या चीनी सैंडविच कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या चीनी सैंडविच कुकी की 150 g में 743 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
चॉकलेट या चीनी सैंडविच कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या चीनी सैंडविच कुकी की 200 g में 991 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
चॉकलेट या चीनी सैंडविच कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट या चीनी सैंडविच कुकी की 250 g में 1239 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 167 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7853 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
