जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट मूस पाई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मिश्रण से तैयार, बिना बेक किए जाने वाला प्रकार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 260 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 15 g 20%
- संतृप्त वसा 8.2 g 41%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- सोडियम 460 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 35 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 124 µg 14%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.6 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 26 µg 7%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 77 mg 6%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 32 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 231 mg 18%
- पोटैशियम 285 mg 6%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.2 mg 23%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 5%
- सेलेनियम 6.1 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 3.5 g | 28 g | 15 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 74 | 1 g | 8 g | 4.4 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 147 | 2 g | 16 g | 8.7 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 37 | 0.5 g | 4 g | 2.2 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 221 | 3 g | 24 g | 13 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 295 | 4 g | 32 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1.8 g | 14 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 5.3 g | 42 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 7 g | 56 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 8.8 g | 70 g | 39 g |
चॉकलेट मूस पाई के बारे में सवाल
चॉकलेट मूस पाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मूस पाई की 100 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
चॉकलेट मूस पाई की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मूस पाई की 1 मात्रा (28.4 g) में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
चॉकलेट मूस पाई की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मूस पाई की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 147 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
चॉकलेट मूस पाई की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मूस पाई की ½ मात्रा (14.2 g) में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
चॉकलेट मूस पाई की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मूस पाई की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 221 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चॉकलेट मूस पाई की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मूस पाई की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 295 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
चॉकलेट मूस पाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मूस पाई की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
चॉकलेट मूस पाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मूस पाई की 150 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3950 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
