जानें आपकी थाली में क्या है
Chocolate, milk chocolate
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
540
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन10 g
कार्ब्स50 g
वसा33 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 540 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 33 g 42%
- संतृप्त वसा 17 g 85%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 50 g —
- सोडियम 100 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 6.1 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 104 µg 12%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.48 mg 3%
- विटामिन K 1.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.49 mg 38%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 400 mg 31%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 60 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 300 mg 24%
- पोटैशियम 450 mg 10%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 39 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 10 g | 50 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 5.1 g | 25 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 15 g | 75 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 20 g | 100 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 25 g | 125 g | 83 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chocolate, milk chocolate के बारे में सवाल
Chocolate, milk chocolate की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate, milk chocolate की 100 g में 540 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Chocolate, milk chocolate की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate, milk chocolate की 50 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Chocolate, milk chocolate की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate, milk chocolate की 150 g में 810 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
Chocolate, milk chocolate की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate, milk chocolate की 200 g में 1080 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
Chocolate, milk chocolate की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate, milk chocolate की 250 g में 1350 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 83 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर