जानें आपकी थाली में क्या है
किट कैट वेफर बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मिठाइयाँ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 518 kcal —
- प्रोटीन 6.5 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 64 g 23%
- वसा 26 g 33%
- संतृप्त वसा 18 g 90%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 49 g —
- सोडियम 54 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 11 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.34 mg 2%
- विटामिन K 5.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.64 mg 13%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0.56 µg 23%
- कोलीन 31 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 125 mg 10%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 37 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 135 mg 11%
- पोटैशियम 231 mg 5%
- ज़िंक 0.09 mg 1%
- कॉपर 0.22 mg 24%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 5 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 6.5 g | 64 g | 26 g |
| 1 मात्रा | 42 g | 218 | 2.7 g | 27 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 84 g | 435 | 5.5 g | 53 g | 22 g |
| ½ मात्रा | 21 g | 109 | 1.4 g | 13 g | 5.5 g |
| 3 मात्राएँ | 126 g | 653 | 8.2 g | 80 g | 33 g |
| 4 मात्राएँ | 168 g | 870 | 11 g | 107 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 3.3 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 9.8 g | 95 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 13 g | 127 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 16 g | 159 g | 65 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
किट कैट वेफर बार के बारे में सवाल
किट कैट वेफर बार की एक छोटी बार में कितनी ऊर्जा होती है?
लगभग 42 ग्राम की बार में 218 kcal होती हैं। मिनी बार लगभग 10 ग्राम की होती है।
किट कैट वेफर बार को गर्मी में कैसे रखें?
इसे सीधी धूप और गर्म जगह से दूर, ठंडी और सूखी अलमारी में रखें। फ्रिज में रखने पर चॉकलेट पर सफेद परत आ सकती है और वेफर की कुरकुराहट घट सकती है।
किट कैट वेफर बार से झटपट मिठाई कैसे बनाएं?
बार को छोटे टुकड़ों में तोड़कर वनीला आइसक्रीम या पुडिंग के ऊपर डालें; परोसने से ठीक पहले डालने पर वेफर कुरकुरा रहता है। चीज़केक के बेस में भी कुचले हुए टुकड़े मिलाए जा सकते हैं।
किट कैट वेफर बार किसके साथ अच्छी लगती है?
कॉफी या चाय के साथ इसकी मीठी चॉकलेट और कुरकुरे वेफर का अच्छा मेल बैठता है। इसे आइसक्रीम के साथ भी परोस सकते हैं।
किट कैट वेफर बार में वेफर की परतें किस काम आती हैं?
पतली, कुरकुरी वेफर परतों के बीच मीठी क्रीम की परत होती है और बाहर चॉकलेट की परत चढ़ी होती है। इसी वजह से इसे तोड़ने पर कुरकुरापन और चॉकलेट दोनों का स्वाद मिलता है।
क्या किट कैट वेफर बार कुत्ते को देना सुरक्षित है?
नहीं। इसमें चॉकलेट होती है, जो कुत्तों के लिए विषैली हो सकती है; इसे उनकी पहुँच से दूर रखें।
स्रोत: USDA FoodData Central 167992 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
