जानें आपकी थाली में क्या है
फल के स्वाद वाला सिरप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 261 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 65 g 24%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 65 g —
- सोडियम 0 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 0 mg 0%
- आयरन 0.03 mg 0%
- मैग्नीशियम 1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 0 mg 0%
- पोटैशियम 1 mg 0%
- ज़िंक 0.06 mg 1%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 0 g | 65 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 20 g | 52 | 0 g | 13 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 40 g | 104 | 0 g | 26 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 10 g | 26 | 0 g | 6.5 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 60 g | 157 | 0 g | 39 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 80 g | 209 | 0 g | 52 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0 g | 33 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 0 g | 98 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 0 g | 130 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 0 g | 163 g | 0.1 g |
फल के स्वाद वाला सिरप के बारे में सवाल
फल के स्वाद वाला सिरप मिलाकर शरबत कैसे बनाएं?
एक गिलास ठंडे पानी या सोडा में पहले एक भाग सिरप और पाँच-छह भाग तरल मिलाएं, फिर चखकर मात्रा बढ़ाएं। बर्फ डालने से पहले अच्छी तरह घोलें, क्योंकि ठंड में सिरप नीचे बैठ सकता है।
फल के स्वाद वाला सिरप किन चीज़ों में डाल सकते हैं?
इसे सोडा, नींबू पानी, आइस्ड टी, मिल्कशेक और दही पर डालकर इस्तेमाल करें। पैनकेक या वॉफल पर डालना हो तो थोड़ी मात्रा से शुरू करें—इसकी मिठास जल्दी हावी हो सकती है।
क्या फल के स्वाद वाले सिरप को बेकिंग में इस्तेमाल कर सकते हैं?
केक या मफिन के घोल में इसे डालने पर तरल और मिठास दोनों बढ़ते हैं, इसलिए किसी रेसिपी में चीनी और तरल की जगह इसे बिना हिसाब बदले न डालें। फलों के सलाद या तैयार केक पर थोड़ी बूंदें डालना आसान तरीका है।
फल के स्वाद वाले सिरप को खोलने के बाद कैसे रखें?
ढक्कन कसकर बंद करके बोतल को धूप और गर्मी से दूर रखें। खोलने के बाद फ्रिज में रखना है या नहीं, यह बोतल के निर्देशों से तय करें; चम्मच या गिलास को बोतल में न डालें।
फल के स्वाद वाले सिरप की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
शरबत या सोडा में असली फलों का रस और थोड़ी चीनी मिलाएं; गाढ़े स्वाद के लिए फल की प्यूरी काम आती है। पैनकेक या वॉफल पर डालने के लिए फल को थोड़ी देर पकाकर गाढ़ा करें।
फल के स्वाद वाला सिरप और फल का सिरप एक ही चीज़ हैं?
ज़रूरी नहीं। फल के स्वाद वाला सिरप अक्सर मीठे सिरप में फल जैसा स्वाद मिलाकर बनाया जाता है, जबकि फल का सिरप असली फल के रस या गूदे से बना हो सकता है; सामग्री देखकर फर्क समझें।
स्रोत: USDA FoodData Central 167957 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
