जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट मार्شमैलो फज नट्स के साथ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 473 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 65 g 24%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 10 g 52%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- सोडियम 79 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 23 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 68 µg 8%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.23 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.16 mg 3%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 49 mg 4%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 46 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 88 mg 7%
- पोटैशियम 170 mg 4%
- ज़िंक 0.76 mg 7%
- कॉपर 0.32 mg 35%
- मैंगनीज़ 0.47 mg 20%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 3.2 g | 65 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 1.6 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 4.9 g | 98 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 6.5 g | 131 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 8.1 g | 163 g | 53 g |
चॉकलेट मार्شमैलो फज नट्स के साथ के बारे में सवाल
चॉकलेट मार्شमैलो फज नट्स के साथ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मार्شमैलो फज नट्स के साथ की 100 g में 473 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
चॉकलेट मार्شमैलो फज नट्स के साथ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मार्شमैलो फज नट्स के साथ की 50 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चॉकलेट मार्شमैलो फज नट्स के साथ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मार्شमैलो फज नट्स के साथ की 150 g में 710 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
चॉकलेट मार्شमैलो फज नट्स के साथ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मार्شमैलो फज नट्स के साथ की 200 g में 946 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
चॉकलेट मार्شमैलो फज नट्स के साथ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मार्شमैलो फज नट्स के साथ की 250 g में 1183 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 163 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4297 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
