पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 88 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 8.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.4 g | 13 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.2 g | 6.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3.6 g | 20 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4.8 g | 27 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 6 g | 34 g | 6.5 g |
चॉकलेट कस्टर्ड के बारे में सवाल
घर पर चॉकलेट कस्टर्ड बिना गुठलियों के कैसे बनाएं?
कस्टर्ड पाउडर को पहले थोड़े ठंडे दूध में घोलें, फिर इसे गरम दूध में पतली धार से डालते हुए लगातार चलाएँ। धीमी आँच पर गाढ़ा होने तक पकाएँ और अंत में कोको या पिघली चॉकलेट मिलाएँ।
चॉकलेट कस्टर्ड को कितना पकाना चाहिए?
मिश्रण को धीमी से मध्यम आँच पर लगातार चलाते हुए तब तक पकाएँ, जब तक वह चम्मच पर परत छोड़ने लगे; इसमें आम तौर पर कुछ मिनट लगते हैं। उबाल आने पर आँच कम कर दें, वरना दूध तले में लग सकता है।
चॉकलेट कस्टर्ड को फ्रिज में कैसे रखें?
इसे कमरे के तापमान तक जल्दी ठंडा करके ढक्कन वाले बर्तन में फ्रिज में रखें और दो से तीन दिनों के भीतर खा लें। ऊपर परत जमने से रोकने के लिए ठंडा करने से पहले कस्टर्ड की सतह पर सीधे संपर्क में प्लास्टिक रैप रख सकते हैं।
चॉकलेट कस्टर्ड के साथ क्या परोसें?
इसे कटे केले, स्ट्रॉबेरी या आम के साथ परोसें; ऊपर से भुने मेवे या बिस्कुट के टुकड़े डालने से कुरकुरापन आता है। ठंडा चॉकलेट कस्टर्ड केक की परतों या ट्राइफल में भी अच्छा लगता है।
चॉकलेट कस्टर्ड में कस्टर्ड पाउडर न हो तो क्या इस्तेमाल करें?
गाढ़ापन लाने के लिए कॉर्नफ्लोर को ठंडे दूध में घोलकर इस्तेमाल करें और स्वाद के लिए कोको पाउडर तथा थोड़ी चीनी मिलाएँ। कॉर्नफ्लोर का घोल गरम दूध में धीरे-धीरे डालें और लगातार चलाएँ।
चॉकलेट कस्टर्ड और चॉकलेट पुडिंग में क्या फर्क है?
चॉकलेट कस्टर्ड आम तौर पर दूध और कस्टर्ड पाउडर से बनता है, जबकि चॉकलेट पुडिंग में अक्सर कॉर्नस्टार्च से गाढ़ापन आता है। दिए गए प्रति 100 ग्राम आँकड़ों में चॉकलेट पुडिंग में 121 kcal और चॉकलेट कस्टर्ड में 88 kcal हैं।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 276 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर