जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट चिप हार्ड ग्रैनोला बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कठोर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 438 kcal —
- प्रोटीन 7.3 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 68 g 25%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 11 g 57%
- फ़ाइबर 4.4 g 16%
- सोडियम 344 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.56 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.51 mg 10%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 77 mg 6%
- आयरन 3.1 mg 17%
- मैग्नीशियम 72 mg 17%
- फ़ॉस्फ़ोरस 204 mg 16%
- पोटैशियम 251 mg 5%
- ज़िंक 1.9 mg 18%
- कॉपर 0.26 mg 29%
- मैंगनीज़ 1.5 mg 66%
- सेलेनियम 12.5 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7.3 g | 68 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 124 | 2.1 g | 19 g | 4.6 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 248 | 4.1 g | 38 g | 9.2 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 62 | 1 g | 9.6 g | 2.3 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 373 | 6.2 g | 58 g | 14 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 497 | 8.3 g | 77 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3.7 g | 34 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 11 g | 102 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 15 g | 135 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 18 g | 169 g | 41 g |
चॉकलेट चिप हार्ड ग्रैनोला बार के बारे में सवाल
चॉकलेट चिप हार्ड ग्रैनोला बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप हार्ड ग्रैनोला बार की 100 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप हार्ड ग्रैनोला बार की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप हार्ड ग्रैनोला बार की 1 मात्रा (28.4 g) में 124 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप हार्ड ग्रैनोला बार की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप हार्ड ग्रैनोला बार की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 248 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप हार्ड ग्रैनोला बार की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप हार्ड ग्रैनोला बार की ½ मात्रा (14.2 g) में 62 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप हार्ड ग्रैनोला बार की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप हार्ड ग्रैनोला बार की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 373 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप हार्ड ग्रैनोला बार की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप हार्ड ग्रैनोला बार की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 497 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप हार्ड ग्रैनोला बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप हार्ड ग्रैनोला बार की 50 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप हार्ड ग्रैनोला बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप हार्ड ग्रैनोला बार की 150 g में 657 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167952 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
