जानें आपकी थाली में क्या है
चोबानी ब्लूबेरी ग्रीक दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 82 kcal —
- प्रोटीन 7.2 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 32 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 90 mg 7%
- आयरन 0.15 mg 1%
- पोटैशियम 128 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 7.2 g | 12 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3.6 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 11 g | 18 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 15 g | 25 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 18 g | 31 g | 0.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चोबानी ब्लूबेरी ग्रीक दही के बारे में सवाल
चोबानी ब्लूबेरी ग्रीक दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी ब्लूबेरी ग्रीक दही की 100 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चोबानी ब्लूबेरी ग्रीक दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी ब्लूबेरी ग्रीक दही की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चोबानी ब्लूबेरी ग्रीक दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी ब्लूबेरी ग्रीक दही की 150 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
चोबानी ब्लूबेरी ग्रीक दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी ब्लूबेरी ग्रीक दही की 200 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
चोबानी ब्लूबेरी ग्रीक दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी ब्लूबेरी ग्रीक दही की 250 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170914 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
