जानें आपकी थाली में क्या है
चोबानी नारियल ग्रीक दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
2% वसा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 92 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 1.7 g 2%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- सोडियम 33 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 19 µg 2%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 93 mg 7%
- आयरन 0.03 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 8.1 g | 11 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 4.1 g | 5.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 12 g | 16 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 16 g | 21 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 20 g | 26 g | 4.3 g |
चोबानी नारियल ग्रीक दही के बारे में सवाल
चोबानी नारियल ग्रीक दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी नारियल ग्रीक दही की 100 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
चोबानी नारियल ग्रीक दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी नारियल ग्रीक दही की 50 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
चोबानी नारियल ग्रीक दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी नारियल ग्रीक दही की 150 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
चोबानी नारियल ग्रीक दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी नारियल ग्रीक दही की 200 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
चोबानी नारियल ग्रीक दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोबानी नारियल ग्रीक दही की 250 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171260 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
