जानें आपकी थाली में क्या है
चो-चो फ्रिटर्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
रेपसीड के तेल में तला हुआ, घर का बना
192
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.7 g
कार्ब्स17 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 192 kcal —
- प्रोटीन 4.7 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 49 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 47 µg 5%
- विटामिन C 5 mg 6%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.56 mg 11%
- विटामिन B12 0.6 µg 25%
खनिज
- कैल्शियम 56 mg 4%
- आयरन 0.87 mg 5%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 82 mg 7%
- पोटैशियम 176 mg 4%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 4.7 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2.4 g | 8.3 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 7.1 g | 25 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 9.4 g | 33 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 12 g | 42 g | 31 g |
चो-चो फ्रिटर्स के बारे में सवाल
चो-चो फ्रिटर्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चो-चो फ्रिटर्स की 100 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
चो-चो फ्रिटर्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चो-चो फ्रिटर्स की 50 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
चो-चो फ्रिटर्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चो-चो फ्रिटर्स की 150 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
चो-चो फ्रिटर्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चो-चो फ्रिटर्स की 200 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
चो-चो फ्रिटर्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चो-चो फ्रिटर्स की 250 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 15-721 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
