जानें आपकी थाली में क्या है
चिली बीफ सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, गाढ़ा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 117 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 5.1 g —
- सोडियम 788 mg 34%
- कोलेस्ट्रॉल 10 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 57 µg 6%
- विटामिन C 3.1 mg 3%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 3.2 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.81 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.22 mg 4%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
- कोलीन 21.7 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 113 mg 9%
- पोटैशियम 400 mg 9%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- कॉपर 0.3 mg 33%
- मैंगनीज़ 0.8 mg 35%
- सेलेनियम 5 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 5.1 g | 16 g | 2.5 g |
| 1 मात्रा | 263 g | 308 | 13 g | 43 g | 6.7 g |
| 2 मात्राएँ | 526 g | 615 | 27 g | 86 g | 13 g |
| ½ मात्रा | 131.5 g | 154 | 6.7 g | 22 g | 3.3 g |
| 3 मात्राएँ | 789 g | 923 | 40 g | 129 g | 20 g |
| 4 मात्राएँ | 1052 g | 1231 | 54 g | 172 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2.5 g | 8.2 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 7.6 g | 25 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 10 g | 33 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 13 g | 41 g | 6.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिली बीफ सूप के बारे में सवाल
चिली बीफ सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिली बीफ सूप की 100 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
चिली बीफ सूप की 1 मात्रा (263 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिली बीफ सूप की 1 मात्रा (263 g) में 308 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
चिली बीफ सूप की 2 मात्राएँ (526 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिली बीफ सूप की 2 मात्राएँ (526 g) में 615 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चिली बीफ सूप की ½ मात्रा (131.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिली बीफ सूप की ½ मात्रा (131.5 g) में 154 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
चिली बीफ सूप की 3 मात्राएँ (789 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिली बीफ सूप की 3 मात्राएँ (789 g) में 923 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 129 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
चिली बीफ सूप की 4 मात्राएँ (1052 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिली बीफ सूप की 4 मात्राएँ (1052 g) में 1231 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 172 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
चिली बीफ सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिली बीफ सूप की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
चिली बीफ सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिली बीफ सूप की 150 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171150 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
