जानें आपकी थाली में क्या है
चिली बीफ सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, बराबर मात्रा में पानी के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 57 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 8 g 3%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 2.5 g —
- सोडियम 388 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28 µg 3%
- विटामिन C 1.5 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
- कोलीन 10.6 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 0.79 mg 4%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 55 mg 4%
- पोटैशियम 196 mg 4%
- ज़िंक 0.77 mg 7%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.39 mg 17%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2.5 g | 8 g | 1.2 g |
| 1 मात्रा | 261 g | 149 | 6.5 g | 21 g | 3.2 g |
| 2 मात्राएँ | 522 g | 298 | 13 g | 42 g | 6.5 g |
| ½ मात्रा | 130.5 g | 74 | 3.2 g | 11 g | 1.6 g |
| 3 मात्राएँ | 783 g | 446 | 20 g | 63 g | 9.7 g |
| 4 मात्राएँ | 1044 g | 595 | 26 g | 84 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.2 g | 4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3.7 g | 12 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 5 g | 16 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6.2 g | 20 g | 3.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिली बीफ सूप के बारे में सवाल
चिली बीफ सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिली बीफ सूप की 100 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
चिली बीफ सूप की 1 मात्रा (261 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिली बीफ सूप की 1 मात्रा (261 g) में 149 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
चिली बीफ सूप की 2 मात्राएँ (522 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिली बीफ सूप की 2 मात्राएँ (522 g) में 298 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
चिली बीफ सूप की ½ मात्रा (130.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिली बीफ सूप की ½ मात्रा (130.5 g) में 74 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
चिली बीफ सूप की 3 मात्राएँ (783 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिली बीफ सूप की 3 मात्राएँ (783 g) में 446 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
चिली बीफ सूप की 4 मात्राएँ (1044 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिली बीफ सूप की 4 मात्राएँ (1044 g) में 595 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चिली बीफ सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिली बीफ सूप की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
चिली बीफ सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिली बीफ सूप की 150 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172911 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
