जानें आपकी थाली में क्या है
चटनी में हैम के साथ चिकोरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 109 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 4.7 g 2%
- वसा 6.3 g 8%
- संतृप्त वसा 3.8 g 19%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 259 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 77.2 mg 6%
- आयरन 0.38 mg 2%
- मैग्नीशियम 18.2 mg 4%
- पोटैशियम 104 mg 2%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7.4 g | 4.7 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3.7 g | 2.4 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 11 g | 7.1 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 15 g | 9.4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 19 g | 12 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चटनी में हैम के साथ चिकोरी के बारे में सवाल
चटनी में हैम के साथ चिकोरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चटनी में हैम के साथ चिकोरी की 100 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
चटनी में हैम के साथ चिकोरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चटनी में हैम के साथ चिकोरी की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
चटनी में हैम के साथ चिकोरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चटनी में हैम के साथ चिकोरी की 150 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
चटनी में हैम के साथ चिकोरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चटनी में हैम के साथ चिकोरी की 200 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चटनी में हैम के साथ चिकोरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चटनी में हैम के साथ चिकोरी की 250 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25073 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
