जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन थाई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गहरा मांस, केवल मांस, जोड़े गए घोल के साथ, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 110 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.7 g 5%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 156 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 87 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.26 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 5.3 mg 33%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 25%
- विटामिन B6 0.43 mg 25%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.56 µg 23%
- कोलीन 75.1 mg 14%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 175 mg 14%
- पोटैशियम 234 mg 5%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 20.9 µg 38%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 19 g | 0 g | 3.7 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 124 | 22 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 249 | 43 g | 0 g | 8.3 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 62 | 11 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 373 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 497 | 86 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.6 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 29 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 38 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 48 g | 0 g | 9.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन थाई के बारे में सवाल
चिकन थाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन थाई की 100 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
चिकन थाई की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन थाई की 1 मात्रा (113 g) में 124 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
चिकन थाई की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन थाई की 2 मात्राएँ (226 g) में 249 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
चिकन थाई की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन थाई की ½ मात्रा (56.5 g) में 62 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
चिकन थाई की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन थाई की 3 मात्राएँ (339 g) में 373 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चिकन थाई की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन थाई की 4 मात्राएँ (452 g) में 497 kcal होती हैं, साथ ही 86 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
चिकन थाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन थाई की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
चिकन थाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन थाई की 150 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172859 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
