जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन पैटी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जम हुआ, कच्चا
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 292 kcal —
- प्रोटीन 14 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 5%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 518 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 45 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 11.1 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 6.6 mg 41%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.23 µg 10%
- कोलीन 44.8 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.93 mg 5%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 196 mg 16%
- पोटैशियम 248 mg 5%
- ज़िंक 0.94 mg 9%
- कॉपर 0.21 mg 23%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 21.4 µg 39%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 14 g | 12 g | 20 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 248 | 12 g | 11 g | 17 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 496 | 24 g | 21 g | 34 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 124 | 6.1 g | 5.3 g | 8.5 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 745 | 37 g | 32 g | 51 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 993 | 49 g | 42 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7.2 g | 6.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 22 g | 19 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 29 g | 25 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 36 g | 31 g | 50 g |
चिकन पैटी के बारे में सवाल
चिकन पैटी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पैटी की 100 g में 292 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
चिकन पैटी की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पैटी की 1 मात्रा (85 g) में 248 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
चिकन पैटी की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पैटी की 2 मात्राएँ (170 g) में 496 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
चिकन पैटी की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पैटी की ½ मात्रा (42.5 g) में 124 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
चिकन पैटी की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पैटी की 3 मात्राएँ (255 g) में 745 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
चिकन पैटी की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पैटी की 4 मात्राएँ (340 g) में 993 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 68 g वसा होती है।
चिकन पैटी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पैटी की 50 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
चिकन पैटी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पैटी की 150 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171512 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
