जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन नूडल सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा, मिश्रण
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 377 kcal —
- प्रोटीन 15 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 59 g 21%
- वसा 6.5 g 8%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 3161 mg 137%
- कोलेस्ट्रॉल 74 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.33 mg 2%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.58 mg 48%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.38 mg 29%
- नायसिन (B3) 4.9 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 71 µg 18%
- विटामिन B12 0.75 µg 31%
- कोलीन 61.7 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 55 mg 4%
- आयरन 2.4 mg 14%
- मैग्नीशियम 38 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 195 mg 16%
- पोटैशियम 306 mg 7%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.29 mg 32%
- मैंगनीज़ 0.47 mg 20%
- सेलेनियम 32.4 µg 59%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 15 g | 59 g | 6.5 g |
| 1 मात्रा | 74 g | 279 | 11 g | 44 g | 4.8 g |
| 2 मात्राएँ | 148 g | 558 | 23 g | 88 g | 9.6 g |
| ½ मात्रा | 37 g | 139 | 5.7 g | 22 g | 2.4 g |
| 3 मात्राएँ | 222 g | 837 | 34 g | 131 g | 15 g |
| 4 मात्राएँ | 296 g | 1116 | 46 g | 175 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 7.7 g | 30 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 23 g | 89 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 31 g | 118 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 39 g | 148 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन नूडल सूप के बारे में सवाल
चिकन नूडल सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन नूडल सूप की 100 g में 377 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
चिकन नूडल सूप की 1 मात्रा (74 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन नूडल सूप की 1 मात्रा (74 g) में 279 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
चिकन नूडल सूप की 2 मात्राएँ (148 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन नूडल सूप की 2 मात्राएँ (148 g) में 558 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
चिकन नूडल सूप की ½ मात्रा (37 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन नूडल सूप की ½ मात्रा (37 g) में 139 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
चिकन नूडल सूप की 3 मात्राएँ (222 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन नूडल सूप की 3 मात्राएँ (222 g) में 837 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
चिकन नूडल सूप की 4 मात्राएँ (296 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन नूडल सूप की 4 मात्राएँ (296 g) में 1116 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 175 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
चिकन नूडल सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन नूडल सूप की 50 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
चिकन नूडल सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन नूडल सूप की 150 g में 566 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171571 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
