जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन का दिल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सभी श्रेणियां, पकाया हुआ, उबला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 185 kcal —
- प्रोटीन 26 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 7.9 g 10%
- संतृप्त वसा 2.3 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 48 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 242 mg 81%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 1.8 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.74 mg 57%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 18%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.7 mg 53%
- विटामिन B6 0.32 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 80 µg 20%
- विटामिन B12 7.3 µg 304%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 9 mg 50%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 199 mg 16%
- पोटैशियम 132 mg 3%
- ज़िंक 7.3 mg 66%
- कॉपर 0.5 mg 56%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 8 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0.1 g | 7.9 g |
| 1 मात्रा | 145 g | 268 | 38 g | 0.1 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 290 g | 537 | 77 g | 0.3 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 72.5 g | 134 | 19 g | 0.1 g | 5.7 g |
| 3 मात्राएँ | 435 g | 805 | 115 g | 0.4 g | 35 g |
| 4 मात्राएँ | 580 g | 1073 | 153 g | 0.6 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0.1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 40 g | 0.2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0.2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0.3 g | 20 g |
चिकन का दिल के बारे में सवाल
चिकन का दिल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन का दिल की 100 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
चिकन का दिल की 1 मात्रा (145 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन का दिल की 1 मात्रा (145 g) में 268 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
चिकन का दिल की 2 मात्राएँ (290 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन का दिल की 2 मात्राएँ (290 g) में 537 kcal होती हैं, साथ ही 77 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
चिकन का दिल की ½ मात्रा (72.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन का दिल की ½ मात्रा (72.5 g) में 134 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
चिकन का दिल की 3 मात्राएँ (435 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन का दिल की 3 मात्राएँ (435 g) में 805 kcal होती हैं, साथ ही 115 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
चिकन का दिल की 4 मात्राएँ (580 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन का दिल की 4 मात्राएँ (580 g) में 1073 kcal होती हैं, साथ ही 153 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
चिकन का दिल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन का दिल की 50 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
चिकन का दिल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन का दिल की 150 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171059 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
