जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन का दिल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर, कच्चा
153
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स0.7 g
वसा9.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 153 kcal —
- प्रोटीन 16 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 0.7 g 0%
- वसा 9.3 g 12%
- संतृप्त वसा 2.7 g 13%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 74 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 136 mg 45%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 3.2 mg 4%
- विटामिन E 0.08 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.73 mg 56%
- नायसिन (B3) 4.9 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.6 mg 51%
- विटामिन B6 0.36 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 72 µg 18%
- विटामिन B12 7.3 µg 304%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 6 mg 33%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 177 mg 14%
- पोटैशियम 176 mg 4%
- ज़िंक 6.6 mg 60%
- कॉपर 0.35 mg 38%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 4.3 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 16 g | 0.7 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7.8 g | 0.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 23 g | 1.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 31 g | 1.4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 39 g | 1.8 g | 23 g |
चिकन का दिल के बारे में सवाल
चिकन का दिल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन का दिल की 100 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
चिकन का दिल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन का दिल की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
चिकन का दिल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन का दिल की 150 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
चिकन का दिल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन का दिल की 200 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
चिकन का दिल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन का दिल की 250 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 576 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
