जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन बर्गर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फास्ट फूड से
249
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स24 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 249 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 1.9 g 9%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 463 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन K 9.5 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.79 mg 16%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 33.4 µg 8%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 66 mg 5%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 220 mg 5%
- ज़िंक 0.71 mg 6%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6.4 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 19 g | 36 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 25 g | 48 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 32 g | 60 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन बर्गर के बारे में सवाल
चिकन बर्गर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन बर्गर की 100 g में 249 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चिकन बर्गर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन बर्गर की 50 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
चिकन बर्गर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन बर्गर की 150 g में 374 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
चिकन बर्गर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन बर्गर की 200 g में 498 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
चिकन बर्गर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन बर्गर की 250 g में 623 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25502 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
