जानें आपकी थाली में क्या है
चूई हाई फाइबर ग्रैनोला बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ओट्स और चॉकलेट
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 389 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 14 g 51%
- शर्करा 25 g —
- सोडियम 237 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 2.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.69 mg 57%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 7.9 mg 49%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.8 mg 35%
- विटामिन B6 0.96 mg 57%
- फ़ोलेट (B9) 22 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 12.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 0 mg 0%
- आयरन 0.9 mg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5 g | 56 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.5 g | 28 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 7.5 g | 83 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 10 g | 111 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 13 g | 139 g | 25 g |
चूई हाई फाइबर ग्रैनोला बार के बारे में सवाल
चूई हाई फाइबर ग्रैनोला बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चूई हाई फाइबर ग्रैनोला बार की 100 g में 389 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
चूई हाई फाइबर ग्रैनोला बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चूई हाई फाइबर ग्रैनोला बार की 50 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
चूई हाई फाइबर ग्रैनोला बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चूई हाई फाइबर ग्रैनोला बार की 150 g में 584 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
चूई हाई फाइबर ग्रैनोला बार की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चूई हाई फाइबर ग्रैनोला बार की 200 g में 778 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
चूई हाई फाइबर ग्रैनोला बार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चूई हाई फाइबर ग्रैनोला बार की 250 g में 973 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 139 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7578 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
