जानें आपकी थाली में क्या है
चेस्टनट मूस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
प्रशीतित
207
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.2 g
कार्ब्स34 g
वसा6.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 207 kcal —
- प्रोटीन 2.2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 34 g 13%
- वसा 6.5 g 8%
- संतृप्त वसा 4.5 g 23%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 28 g —
- सोडियम 16 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 58.4 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.21 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.15 mg 3%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 24.4 µg 6%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 36 mg 3%
- आयरन 0.19 mg 1%
- मैग्नीशियम 9.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 33 mg 3%
- पोटैशियम 130 mg 3%
- ज़िंक 0.22 mg 2%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.48 mg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 2.2 g | 34 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 1.1 g | 17 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 3.3 g | 52 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 4.3 g | 69 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 5.4 g | 86 g | 16 g |
चेस्टनट मूस के बारे में सवाल
चेस्टनट मूस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चेस्टनट मूस की 100 g में 207 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
चेस्टनट मूस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चेस्टनट मूस की 50 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
चेस्टनट मूस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चेस्टनट मूस की 150 g में 311 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
चेस्टनट मूस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चेस्टनट मूस की 200 g में 414 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चेस्टनट मूस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चेस्टनट मूस की 250 g में 518 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19852 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
