पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 438 kcal —
  • प्रोटीन 7.7 g 15%
  • कार्बोहाइड्रेट 60 g 22%
  • वसा 18 g 24%
  • संतृप्त वसा 8.4 g 42%
  • फ़ाइबर 1 g 4%
  • शर्करा 10 g —
  • सोडियम 3202 mg 139%
  • कोलेस्ट्रॉल 23 mg 8%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 56 µg 6%
  • विटामिन C 0.9 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.68 mg 52%
  • नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.5 mg 30%
  • विटामिन B6 0.18 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 134 µg 34%
  • विटामिन B12 0.46 µg 19%

खनिज

  • कैल्शियम 204 mg 16%
  • आयरन 0.5 mg 3%
  • मैग्नीशियम 36 mg 9%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 283 mg 23%
  • पोटैशियम 428 mg 9%
  • ज़िंक 1.1 mg 10%
  • कॉपर 0.09 mg 9%
  • मैंगनीज़ 0.05 mg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4387.7 g60 g18 g
50 g50 g2193.8 g30 g9.2 g
150 g150 g65712 g89 g28 g
200 g200 g87615 g119 g37 g
250 g250 g109519 g149 g46 g

चीज़ सॉस मिक्स के बारे में सवाल

चीज़ सॉस मिक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

चीज़ सॉस मिक्स की 100 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

चीज़ सॉस मिक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

चीज़ सॉस मिक्स की 50 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।

चीज़ सॉस मिक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

चीज़ सॉस मिक्स की 150 g में 657 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

चीज़ सॉस मिक्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

चीज़ सॉस मिक्स की 200 g में 876 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

चीज़ सॉस मिक्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

चीज़ सॉस मिक्स की 250 g में 1095 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 149 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 171584 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर