जानें आपकी थाली में क्या है
चिली मिर्च के साथ चीज़ डिप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सर्व करने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 143 kcal —
- प्रोटीन 3.1 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 9.5 g 12%
- संतृप्त वसा 2.5 g 12%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 796 mg 35%
- कोलेस्ट्रॉल 9 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 33 µg 4%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.9 mg 12%
- विटामिन K 17.6 µg 15%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.57 mg 11%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.25 µg 10%
- कोलीन 7.9 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 98 mg 8%
- आयरन 0.14 mg 1%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 105 mg 2%
- ज़िंक 0.41 mg 4%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 3.2 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 3.1 g | 10 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1.6 g | 5.2 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 4.7 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 6.3 g | 21 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 7.9 g | 26 g | 24 g |
चिली मिर्च के साथ चीज़ डिप के बारे में सवाल
चिली मिर्च के साथ चीज़ डिप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिली मिर्च के साथ चीज़ डिप की 100 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
चिली मिर्च के साथ चीज़ डिप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिली मिर्च के साथ चीज़ डिप की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
चिली मिर्च के साथ चीज़ डिप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिली मिर्च के साथ चीज़ डिप की 150 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
चिली मिर्च के साथ चीज़ डिप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिली मिर्च के साथ चीज़ डिप की 200 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
चिली मिर्च के साथ चीज़ डिप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिली मिर्च के साथ चीज़ डिप की 250 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7048 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
