जानें आपकी थाली में क्या है

कैयेन मिर्च पाउडर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

376
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स29 g
वसा17 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 376 kcal —
  • प्रोटीन 12 g 24%
  • कार्बोहाइड्रेट 29 g 11%
  • वसा 17 g 22%
  • संतृप्त वसा 3.3 g 16%
  • फ़ाइबर 27 g 97%
  • शर्करा 10 g —
  • सोडियम 30 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 76.4 mg 85%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन K 80.3 µg 67%
  • थायमिन (B1) 0.33 mg 28%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.92 mg 71%
  • नायसिन (B3) 8.7 mg 54%
  • विटामिन B6 2.5 mg 144%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 148 mg 11%
  • आयरन 7.8 mg 43%
  • मैग्नीशियम 152 mg 36%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 293 mg 23%
  • पोटैशियम 2010 mg 43%
  • ज़िंक 2.5 mg 23%
  • कॉपर 0.37 mg 41%
  • मैंगनीज़ 2 mg 87%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g37612 g29 g17 g
50 g50 g1886 g15 g8.7 g
150 g150 g56418 g44 g26 g
200 g200 g75224 g59 g35 g
250 g250 g94030 g74 g43 g

कैयेन मिर्च पाउडर के बारे में सवाल

कैयेन मिर्च पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

कैयेन मिर्च पाउडर की 100 g में 376 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

कैयेन मिर्च पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

कैयेन मिर्च पाउडर की 50 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।

कैयेन मिर्च पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

कैयेन मिर्च पाउडर की 150 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

कैयेन मिर्च पाउडर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

कैयेन मिर्च पाउडर की 200 g में 752 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

कैयेन मिर्च पाउडर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

कैयेन मिर्च पाउडर की 250 g में 940 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 11088 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर