जानें आपकी थाली में क्या है

गोभी भाजी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

घर का बना

211

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.9 g

कार्ब्स5.5 g

वसा20 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	211	2.9 g	5.5 g	20 g
50 g	50 g	106	1.5 g	2.8 g	10 g
150 g	150 g	317	4.4 g	8.3 g	30 g
200 g	200 g	422	5.8 g	11 g	40 g
250 g	250 g	528	7.3 g	14 g	50 g

गोभी भाजी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

गोभी भाजी की 100 g में 211 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

गोभी भाजी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

गोभी भाजी की 50 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

गोभी भाजी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

गोभी भाजी की 150 g में 317 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

गोभी भाजी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

गोभी भाजी की 200 g में 422 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।

गोभी भाजी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

गोभी भाजी की 250 g में 528 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 15-678 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर