पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 574 kcal —
  • प्रोटीन 20 g 40%
  • कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
  • वसा 46 g 59%
  • संतृप्त वसा 7.8 g 39%
  • फ़ाइबर 3.5 g 13%
  • शर्करा 4.6 g —
  • सोडियम 286 mg 12%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.9 mg 6%
  • विटामिन K 7 µg 6%
  • थायमिन (B1) 0.2 mg 17%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
  • नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
  • विटामिन B6 0.4 mg 24%
  • फ़ोलेट (B9) 69.2 µg 17%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 45 mg 3%
  • आयरन 6 mg 33%
  • मैग्नीशियम 260 mg 62%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 490 mg 39%
  • पोटैशियम 565 mg 12%
  • ज़िंक 5.6 mg 51%
  • कॉपर 2.2 mg 247%
  • मैंगनीज़ 0.84 mg 37%
  • सेलेनियम 11 µg 20%
  • आयोडीन 10 µg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g57420 g19 g46 g
50 g50 g28710 g9.4 g23 g
150 g150 g86130 g28 g70 g
200 g200 g114840 g38 g93 g
250 g250 g143550 g47 g116 g

Nut, cashew nut, salt के बारे में सवाल

Nut, cashew nut, salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Nut, cashew nut, salt की 100 g में 574 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।

Nut, cashew nut, salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Nut, cashew nut, salt की 50 g में 287 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

Nut, cashew nut, salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Nut, cashew nut, salt की 150 g में 861 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।

Nut, cashew nut, salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Nut, cashew nut, salt की 200 g में 1148 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 93 g वसा होती है।

Nut, cashew nut, salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Nut, cashew nut, salt की 250 g में 1435 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 116 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33130 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर