जानें आपकी थाली में क्या है

कार्डून

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन0.7 g

कार्ब्स2.5 g

वसा0.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	17	0.7 g	2.5 g	0.1 g
1 मात्रा	178 g	30	1.2 g	4.4 g	0.2 g
2 मात्राएँ	356 g	61	2.5 g	8.8 g	0.4 g
½ मात्रा	89 g	15	0.6 g	2.2 g	0.1 g
3 मात्राएँ	534 g	91	3.7 g	13 g	0.5 g
4 मात्राएँ	712 g	121	5 g	18 g	0.7 g
50 g	50 g	9	0.4 g	1.2 g	0.1 g
150 g	150 g	26	1.1 g	3.7 g	0.2 g
200 g	200 g	34	1.4 g	4.9 g	0.2 g
250 g	250 g	43	1.8 g	6.2 g	0.3 g

कार्डून की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

कार्डून की 100 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

कार्डून की 1 मात्रा (178 g) में कितनी कैलोरी होती है?

कार्डून की 1 मात्रा (178 g) में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

कार्डून की 2 मात्राएँ (356 g) में कितनी कैलोरी होती है?

कार्डून की 2 मात्राएँ (356 g) में 61 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

कार्डून की ½ मात्रा (89 g) में कितनी कैलोरी होती है?

कार्डून की ½ मात्रा (89 g) में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

कार्डून की 3 मात्राएँ (534 g) में कितनी कैलोरी होती है?

कार्डून की 3 मात्राएँ (534 g) में 91 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

कार्डून की 4 मात्राएँ (712 g) में कितनी कैलोरी होती है?

कार्डून की 4 मात्राएँ (712 g) में 121 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

कार्डून की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

कार्डून की 50 g में 9 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

कार्डून की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

कार्डून की 150 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 169981 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर