जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद चेस्टनट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
145
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2 g
कार्ब्स29 g
वसा1.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 145 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 10%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 3.9 g —
- सोडियम 52.1 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.44 mg 9%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 21.1 mg 2%
- मैग्नीशियम 24.1 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 51 mg 4%
- पोटैशियम 359 mg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2 g | 29 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1 g | 14 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 2.9 g | 43 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 3.9 g | 58 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 4.9 g | 72 g | 3.5 g |
डिब्बाबंद चेस्टनट के बारे में सवाल
डिब्बाबंद चेस्टनट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद चेस्टनट की 100 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
डिब्बाबंद चेस्टनट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद चेस्टनट की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
डिब्बाबंद चेस्टनट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद चेस्टनट की 150 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद चेस्टनट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद चेस्टनट की 200 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
डिब्बाबंद चेस्टनट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद चेस्टनट की 250 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 15039 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
