जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद खुबानी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चाशनी में डिब्बाबंद
73
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1 g
कार्ब्स16 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 73 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 7.2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 52 µg 6%
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.58 mg 4%
- विटामिन K 3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 31 mg 2%
- आयरन 0.43 mg 2%
- मैग्नीशियम 8.8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 11 mg 1%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 0.33 mg 3%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 0.2 µg 0%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 1 g | 16 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.5 g | 8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 1.5 g | 24 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 2 g | 32 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 2.6 g | 40 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डिब्बाबंद खुबानी के बारे में सवाल
डिब्बाबंद खुबानी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 100 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 150 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 200 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 250 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 408 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
