जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बंद खुबानी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गहरे شربت में, छनी हुई
83
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.6 g
कार्ब्स19 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 83 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 19 g —
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 146 µg 16%
- विटामिन C 3.1 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.89 mg 6%
- विटामिन K 3.3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.38 mg 2%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 2.8 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 13 mg 1%
- पोटैशियम 143 mg 3%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0.6 g | 19 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.3 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1 g | 28 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1.3 g | 37 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1.6 g | 47 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डिब्बंद खुबानी के बारे में सवाल
डिब्बंद खुबानी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बंद खुबानी की 100 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बंद खुबानी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बंद खुबानी की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बंद खुबानी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बंद खुबानी की 150 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बंद खुबानी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बंद खुबानी की 200 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बंद खुबानी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बंद खुबानी की 250 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5395 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
