जानें आपकी थाली में क्या है
कनाडा हंस की छाती का मांस और त्वचा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जंगली, स्थानीय, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 270 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 5.1 g 26%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 73 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 80 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 4.2 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 26%
- विटामिन B6 0.39 mg 23%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 8.9 mg 1%
- आयरन 6.2 mg 34%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 234 mg 19%
- पोटैशियम 308 mg 7%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.31 mg 34%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 14.4 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9.6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 29 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 38 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 48 g | 0 g | 52 g |
कनाडा हंस की छाती का मांस और त्वचा के बारे में सवाल
कनाडा हंस की छाती का मांस और त्वचा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा हंस की छाती का मांस और त्वचा की 100 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
कनाडा हंस की छाती का मांस और त्वचा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा हंस की छाती का मांस और त्वचा की 50 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
कनाडा हंस की छाती का मांस और त्वचा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा हंस की छाती का मांस और त्वचा की 150 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
कनाडा हंस की छाती का मांस और त्वचा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा हंस की छाती का मांस और त्वचा की 200 g में 540 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
कनाडा हंस की छाती का मांस और त्वचा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा हंस की छाती का मांस और त्वचा की 250 g में 675 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5215 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
