जानें आपकी थाली में क्या है
कम कैलोरी वाला कैनोला ऑयल मार्जरीन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
टब, गैर-हाइड्रोजनीकृत, कुछ सूरजमुखी का तेल शामिल है
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 351 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 0.5 g 0%
- वसा 39 g 51%
- संतृप्त वसा 5.3 g 26%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 588 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1000 µg 111%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 26 µg 130%
- विटामिन E 15.8 mg 105%
- विटामिन K 46.8 µg 39%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0 mg 0%
- मैग्नीशियम 1.4 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 11 mg 1%
- पोटैशियम 50 mg 1%
- ज़िंक 0.18 mg 2%
- कॉपर 0.01 mg 2%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 1.7 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 0 g | 0.5 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 0 g | 0.3 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 0 g | 0.8 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 0 g | 1.1 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 0.1 g | 1.3 g | 99 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कम कैलोरी वाला कैनोला ऑयल मार्जरीन के बारे में सवाल
कम कैलोरी वाला कैनोला ऑयल मार्जरीन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी वाला कैनोला ऑयल मार्जरीन की 100 g में 351 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
कम कैलोरी वाला कैनोला ऑयल मार्जरीन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी वाला कैनोला ऑयल मार्जरीन की 50 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
कम कैलोरी वाला कैनोला ऑयल मार्जरीन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी वाला कैनोला ऑयल मार्जरीन की 150 g में 527 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
कम कैलोरी वाला कैनोला ऑयल मार्जरीन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी वाला कैनोला ऑयल मार्जरीन की 200 g में 702 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।
कम कैलोरी वाला कैनोला ऑयल मार्जरीन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी वाला कैनोला ऑयल मार्जरीन की 250 g में 878 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 99 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7475 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
