जानें आपकी थाली में क्या है

बुलगुर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूखा

342

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन12 g

कार्ब्स63 g

वसा1.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	342	12 g	63 g	1.3 g
50 g	50 g	171	6.1 g	32 g	0.7 g
150 g	150 g	513	18 g	95 g	2 g
200 g	200 g	684	25 g	127 g	2.7 g
250 g	250 g	855	31 g	158 g	3.3 g

बुलगुर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बुलगुर की 100 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

बुलगुर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बुलगुर की 50 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

बुलगुर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बुलगुर की 150 g में 513 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

बुलगुर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बुलगुर की 200 g में 684 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 127 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

बुलगुर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बुलगुर की 250 g में 855 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 4414 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर