जानें आपकी थाली में क्या है
बुलगुर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
टमाटर के शोरबे और तेल के साथ उबला हुआ
130
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.1 g
कार्ब्स16 g
वसा5.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 130 kcal —
- प्रोटीन 3.1 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 5.4 g 7%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
- शर्करा 1.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 3.1 g | 16 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.6 g | 7.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4.7 g | 23 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 6.2 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 7.8 g | 39 g | 14 g |
बुलगुर के बारे में सवाल
बुलगुर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर की 100 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
बुलगुर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
बुलगुर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर की 150 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
बुलगुर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर की 200 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बुलगुर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर की 250 g में 325 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: slv 6920 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
