जानें आपकी थाली में क्या है
बुलगुर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना पकाया हुआ
288
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स51 g
वसा1.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 288 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 51 g 19%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 10 g 36%
- शर्करा 0.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 12 g | 51 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.9 g | 26 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 18 g | 76 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 24 g | 102 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 30 g | 127 g | 4.8 g |
बुलगुर के बारे में सवाल
बुलगुर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर की 100 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
बुलगुर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर की 50 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
बुलगुर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर की 150 g में 432 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
बुलगुर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर की 200 g में 576 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
बुलगुर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर की 250 g में 720 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 127 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 05.233 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
