जानें आपकी थाली में क्या है
बुलगुर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ
181
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.4 g
कार्ब्स34 g
वसा1.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 181 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 34 g 13%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 4.1 g 15%
- शर्करा 0.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 5.4 g | 34 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2.7 g | 17 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 8.1 g | 52 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 11 g | 69 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 14 g | 86 g | 3.3 g |
बुलगुर के बारे में सवाल
बुलगुर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर की 100 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
बुलगुर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर की 50 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
बुलगुर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर की 150 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
बुलगुर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर की 200 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
बुलगुर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर की 250 g में 453 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F001928 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
